dzien nie

możecie mi odp na to pytanie??czy 21 tabs clomidu w branego przez 2 tyg 4,3,2,2,i do końca po 1 wystarczy by się odblokować i przywrócić wydzielanie własnego testosteronu??kuracja była 7 tyg z testexa 250 ,bicie było co 5 dzień jaka się nie skurczyły,nie ma też ginekomastii

Jak się nie schlęjesz, to będzie dobrze, bo większe ciśnienie, to będzie na drugi dzień po piciu (jak przesadzisz)... Ale etopirynkę na rano gdzieś bym sobie zostawił i w tą sobotę z antka bym nie rezygnował, żeby nie przerywać;) A widzę biosira różki już pokazuje!!! Daj znać, jak się na dobre bujnie, bo coś czuję, że daje radę;)

PONIEDZIAŁEK (klata-bary-tric): - wyciskanie sztangi na skosie górnym 10-8-8-6 - wyciskanie sztangielek na ławce prostej 10-8-6 - krzyżowanie linek wyciągu (brama) 10-8-8 - arnoldki 14-12-12-10 - wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12-10-10 - wspięcia 3s WTOREK (nogi-plecy-bic): - martwy ciąg 10-8-6 - prostowanie nóg w siadzie 12-10-10 - [...]

1.Owsiana 120g, 3 jajka 10ml oliwy OK, dodaj warzywa. 2.Owsiana 60g, 100g sera 10ml oliwy Ser zamień na mięso/rybę, warzywa daj 3.Owsiana 60g, 100g sera Ser na mięso/rybę 4.Ryz bialy100g 3 jajka To po treningu ? Jak tak to tu daj tunę, a jaja do kolejnego. Po treningu ryż biały ok. 6.Ryz bialy 100g tunczyk w wodzie Jak jest tak jak myślę to to [...]

[...] a no i nie wiedzialem ze przy sile sa wazne front siady to chyba bym dorzucił je i by wygladało tak siady(tak jak w moim temacie) frontsiady 3-4 *6 good morning 4*6-8 a w 2 dzien bo robie 2 razy w tyg. siady(tak jak wyzej) bułgary czy wykroki 3*6(co lepsze to czy to) martwy ciag 1*10 4*5-4 sorry za offtopic ale bardzo mi zalezy na opini PAVLO a [...]

[...] kiedys zrobie jakas formne to wtedy wrzuce narazie niema co ludzi dolowac :-) Trenuje cale ciało wolnymi ciezarami hantle sztanga przysiady pompki i ekspander. Mój cel to duza masa miesniowe i niekoniecznie skóra jak papier 7%bf mnie nieinteresuje ale tak 12% bylo by spoko jak bym to osiagna na dzien dzisiejszy amatorskim okiem moze mam 20% bf

hehe ja tez jestem na awf,1 rok mam juz za soba:PPP.jak jstem na zaoznych to nie ma sie czym martwic ,wiem ze caly dzien sie jest wtedy na uczelni ,ale bierzesz kupe jedzenia i bedziesz jadl najwyzej w biegu .co do ytrenowania,biegania i plywania poza szkołą to odradzam,no chyba ze z plywaniem masz jakies wielkie problemy,bo na dziennych bys dal [...]

czekolady itp odpadają. pilnuj tłuszczu- limit 50g. w dzień ładowania tak samo fruktoza- 50g. i laktoza- 50 g. czego nie rozumiesz?? najlepiej kasze, ryże, makarony, chleby razowe itp. ale ma to też być dzie luzu, odpoczynku psychicznego, więc zjedz chociaż raz tego dnia to, co lubisz

Witam ponownie. Za 10 dni zaczynam cykl 1-9 prop 100mg e2d i wejście zejście 50mg mam juz zakupione 3 flakony propa z atomic lab 3-8 wino tab 30mg ed tu mam Pytanie w jakie wino celowac na dzis dzien jaka dobra marka? Do tego clen 2 dni on 2 dni off i nie wiem wlasnie ile go ciągnąć? Ile tygodni . Czekam na wasze wypowiedzi.

Panowie, była sytuacja że mialem za wysokie estro. Na poczatku maja dałem profilaktycznie pół tabsa exe tygodniowo, niestety to była za duża dawka bo zbiłem estro poniżej widełek. Zaraz po tym czasie złapałem przeziębienie, które nawraca do teraz. Wraca katar, osłabienie, męczliwość. Brak gorączki, stanu przedgorączkowego, kaszlu itp. Od tego [...]

HK - zazdroszcze Ci przemiany materii, tyle co Ty podjesz w jeden dzień to ja w cały nie zjem łap soga

na dzien dobry lekka przebieżka potem pożądne rozciąganie (głównie nogi, reszt partii też) potem tzw. interwały -> bieg zwyklły i dynamiczne przyśpieszenia potem znowu bieg i skip a, skip b. na koniec jeszcze raz rozciagnaie. Rzuty, gra 1vs1, kozłowania to część treningu a nie rozgrzewki panowie

[...] stosujaca GH, wiec z fragmentem podejrzewam, ze bedzie podobna historia. Nie sa to substancje ktore utrzymuja sie dlugo w organizmie, dlatego zazwyczaj iniekcje robi sie codziennie, a w przypakdu niektórych nawet kilka razy na dzien, aby wykorzystac potencjal peptydow. wiec mysle, ze nie masz sie czym martwic, chyba ze mastera wbijasz jak nasz [...]

Powinieneś iść z tym do działu dla początkujących ale...odpowiem ci. Możesz trenować świetnym treningiem do usranej śmierci, a nie będziesz miał kaloryferaA wiesz dlaczego? Bo będzie przykryty tłuszczem....Jezeli aż tak ci na tym zalezy, to polecam trening brzucha tak co drugi dzień, odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a do tego dużo [...]

W poniedziałek idę do lekarza i zobaczymy co mi jest, pewnie badanie krwi i moczu mnie nie minie. Mierzyłem kilka razy i też u pielęgniarki w szkole i nawet przez wysiłek jest to nienormalne mieć tak wysokie ciśnienie. Te ciśnienie co podałem u góry w temacie mierzyłem sobie w dzień nietreningowy i nic prawie nie robiłem tego dnia, a co dopiero [...]

tłuszcz "od tak" sobie nie rośnie od dodania 100kcal na dzień, więc nie masz się za bardzo czym przejmować, jak i patrz w lustro nie na wagę.

W jednym z filmów z Bruce'm Lee było: "nie myśl! CZUJ! Bo przegapisz cały splendor tego świata" ;) A tak na poważnie, to idealnie by było jakbyś przetestował obie wersje i potem zdał relacje, ale na to byśmy musieli czekać do zakończenia Twojego drugiego cyklu na kredce, czyli za długo. A i Ty z pewnością nie chcesz bawić się w efekty [...]

dzięki za odpowiedź :) więc będzie wyglądało to tak: 6 pierwszych dni: mono 4*5g (rano na czczo, przed treningiem, po i przed snem) 7-12 dzień mono 3*5g (na czczo, przed i po treningu) od 13 dnia przez 6 tyg: dt przed treningiem 3-4 caps magna +Hp po treningu 2 caps magna + 3 g mono dnt 2 caps magny*3 + na czczo 3 g mono. mam pytanie co do [...]

Przy twojej wadze powinienes był zacząć od 3000-3300kcal. Czyli poszukać pułapu który utrzymuje twoją wage. Pozniej obciąć o 300-400kcal dopiero i to nie z dnia na dzien a po 2-3tygodniach szukania tego złotego środka. Teraz masz do czynienia powoli z zepsutym metabolizmem do ktorego NAPEWNO dojdziesz jesli bedziesz ucinać kalorie. Niestety [...]

Nie no wczoraj ćwiczyłem i już leje się cały, wali serce jak dzwon, ale już prawie nie ma tych słabości, ogólnie starałem się wykonywać 12 minut tego ćwiczenia na początku, teraz cały robię ale jeszcze widać, że mam mega słabą kondycję. To w takim razie 4 dni treningowe wystarczą? bo przyznam szczerze, że te 4 pasują mi jak nic, bo mam szkołę, a [...]